martes, 2 de abril de 2013



                                   Fuera excusas !!!


Si si, ya estamos en abril y ya no vale ni una excusa mas, ha llegado el momento de ponernos en marcha.

En breve nos vamos a ir sacando capas de ropa y hay que ir preparándose. Como ???

Vamos por pasos,

  1. Hay que controlar la alimentación, una dieta equilibrada en el caso que debas perder algún kilo, o un control (al menos entre semana), las que solo necesiten mantenerse. 
  2. Hacer algo de ejercicio. Ya se sabe que eso siempre cuesta, lo de ir al gimnasio no esta hecho para todo el mundo, pero ......hay otras maneras. Ahora que empieza el buen tiempo y aun no hace demasiado calor, aprovecha para ir andando al trabajo, o baja una parada antes de metro. No utilices el ascensor, sal a correr .... en fin, todas aquellas cosas que ya sabemos pero que olvidamos.
  3. Hacerte un tratamiento corporal. Los resultados siempre son muy buenos, y ayudamos a reorganizar esa grasa corporal que tanto nos preocupa. Trabajamos la celulitis, para intentar eliminarla, la retención de líquidos y la estimulación de los músculos. Además, son muy relajantes y una hora sin estrés ni preocupaciones os gusta a todas, verdad ?
  4. Utilizar en casa, algún complemento drenante o desintoxicante, y una buena crema Anticelulítica o reafirmante  En este aspecto, queremos hacer hincapié  nosotros somos profesionales, pídenos consejo.




Y recuerda que lo mas importante es sentirse bien uno mismo, tanto por fuera como por dentro. No existen los milagros, ni los queremos (bueno, alguno no iría mal), pero cuando trabajamos nuestro cuerpo, también trabajamos nuestra mente, y nos sentimos bien, y sonreímos  y eso es salud !!



viernes, 18 de enero de 2013

Porque nuestra piel se deshidrata mas en invierno ??

Es invierno, y hace frío !!!
Notas que tu piel esta mas deshidratada ???
Sabes el porque ???




Bebemos menos agua, porque no tenemos tanta sensación de sed.
Con el frío, se produce una vaso-contrición de las venas y eso produce una mas lenta circulación del oxigeno.
Y las calefacciones resecan muchísimo el ambiente.




Tiene solución ??? por supuesto !!!!!!!
Aquí te damos algunos consejos ....

1. Intenta beber agua, al menos 1,5 litros. Tomate un vaso por la mañana, otro a media mañana, otro al comer a media tarde, por la noche, .... sin darte cuenta lo conseguirás !!
2. Protege tu piel con una buena crema hidratante cada mañana.
3. Para mayor protección y por su efecto buena cara inmediato, utiliza una BB cream de calidad encima de tu crema hidratante.
4. No nos olvidemos de la noche, una buena nutritiva, con vitaminas o liposomas, para ayudar a reequilibrar la piel.
5. Y un buen tratamiento en cabina exfoliante, como el Dermapeel de la casa Skeyndor, repara tu piel y la protege.

Ahhhhh, y no nos olvidemos de nuestro cuerpo, imprescindible, si si imprescindible !! una crema o loción o aceite (como los de la casa Alqvimia), cada día después de la ducha . 

Y ..... a disfrutar del invierno !!!!!!